如何帮助叛逆孩子管理情绪？

　　孩子进入青春期后，很多的父母都表示很头疼。但是作为父母，要正视孩子的青春期。青春期是每个孩子在成长的过程中都会经历的一个阶段，这个阶段也是他们发生转变的阶段。处于青春期的孩子总是很叛逆，不听父母的话，有时候情绪还很波动。如果孩子处于青春叛逆期，那么父母该怎么管理他们的情绪呢？那么下面叛逆教育学校来告诉大家。

　　一、让孩子认识到自己的情绪，学会表达情绪。孩子认识到自己不同情绪的存在，比如，当人们害羞时，脸会变红；当人们愤怒时，会咬牙切齿；当人们沮丧时，会垂头丧气；当人们高兴时，会手舞足蹈等等。只有孩子识别了这些情绪，孩子才可能正确地表达自己的情绪，并且学会使用正确的方式来应对。

　　二、父母在与孩子沟通的时候，一定要注意方式。青春期的孩子开始慢慢有了自我意识，他们要求得到父母的尊重，向往大人的世界。所以父母不要总是在孩子面前唠唠叨叨，这个时候孩子只会觉得很烦。如果父母有什么话想跟孩子说，可以直接讲，千万不要绕弯子。因为这个时候孩子对大人本来就不满意，如果我们再绕弯子，只会激化两代人之间的矛盾。这个时候，孩子也容易表现出激动的情绪。

　　三、父母们要以身作则。言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式。父母是孩子的榜样，所以，作为父母的我们首先要控制好我们自己的情绪，让孩子有一个良好的参照物。看到父母控制自己不乱发脾气，孩子也会学习，从小做自己情绪的主人。

　　四、孩子在遇到人际困扰，遇到很多学习方面的困难或者是其他不愉快的情绪的时候，其实一个核心重要的一点是孩子不自信，自信的问题是孩子们非常需要去关注的一点。无论别人对自己评价的不自信，还是自己对自己未来的不自信，我们家长都要进行关注。自信的孩子是能够比较好的管理自己的情绪的，所以我们家长要多肯定孩子身上的优点，因为孩子在青春期比较叛逆，我们家长能够看到孩子的问题，可能也会更多。所以批评孩子也会非常的多，在批评孩子的同时也要多加鼓励孩子，要看到孩子身上的闪光点，这样孩子自信增强了之后，孩子对自己的负面情绪的管理的能力也有所提高。